10月8日是宇宙高血压日kaiyun体育。

　　由于高血压会带来头痛、头晕等不适，好多高血压患者以为：得了高血压，盛开万万使不得。而事实上，适度盛开关于高血压患者大有裨益。高血压患者应证据本人齐备血性腹黑病、心力缺少等心血管并发症，然后再字据体能、年事、体重等，服气盛开有野心。1级高血压（病院就诊时收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压90～99毫米汞柱）及2级高血压（收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱）、未归拢心脑血管疾病的高血压患者，相宜进行盛开实践。

　　3级高血压患者（收缩压大于就是180毫米汞柱和/或舒张压大于就是110毫米汞柱），应在领受降压颐养后再盛开。

　　患者在盛开前后kaiyun体育，应进行热身和消弱活动，退步出现盛开挫伤。除盛开实践外，还应进行抽象干预，如减少食盐、乙醇摄入，戒烟等。（健康中国）